România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 24 spre 25 octombrie 2026. Schimbarea va avea loc la ora 04:00, moment în care ceasurile vor fi reglate înapoi cu o oră, la ora 03:00. Această modificare va face ca ziua de duminică să dureze în totalitate 25 de ore. Majoritatea dispozitivelor electronice și telefoanelor mobile își vor actualiza ora automat, însă ceasurile care nu sunt conectate la internet trebuie reglate manual.
CFR Călători a precizat că trecerea la ora de iarnă nu va aduce modificări în mersul trenurilor care este deja în vigoare. Trenurile care au plecarea programată din stațiile de formare după ora 04:00 vor circula conform orarului stabilit, raportat la noul interval orar oficial. În cazul trenurilor care se află deja în cursul deplasării în momentul schimbării orei, acestea vor opri în stațiile stabilite și vor staționa acolo până la ora de plecare prevăzută în noul program. Trenurile aflate la o distanță scurtă de destinație își vor continua deplasarea normal.
Călătorii cu trenurile internaționale nu vor fi afectați de dezechilibre, deoarece țările vecine cu România efectuează trecerea la ora oficială de iarnă în aceeași zi. Pentru informații suplimentare, pasagerii pot apela numărul 021952 - INFO CFR sau pot consulta site-ul oficial al companiei. De asemenea, aplicația „Trenul meu” rămâne o sursă utilă pentru verificarea în timp real a opririlor, a întârzierilor și a orelor estimate de sosire în stațiile de destinație.
Pasagerii care utilizează serviciile aeriene trebuie să fie atenți la programul zborurilor în acest weekend. Începând cu 25 octombrie 2026, Aeroportul Internațional Henri Coandă din București va introduce coordonarea completă a aterizărilor și decolărilor prin sloturi orare fixe. Acest serviciu va fi asigurat de Airport Coordination Limited, conform informațiilor furnizate de Compania Națională Aeroporturi București. Măsura are scopul de a distribui activitatea aeroportului într-un mod mai echilibrat pe parcursul zilei, reducând aglomerația din orele de vârf și îmbunătățind punctualitatea zborurilor.
Schimbarea orei poate afecta ritmul circadian, mecanismul biologic care reglează alternanța dintre somn și veghe. Medicul Răzvan Alexandru Roșu explică faptul că lumina este cel mai puternic regulator al acestui ritm și că modificarea expunerii la lumină poate cauza dezechilibre. Se recomandă evitarea luminii artificiale de la smartphone-uri sau televizoare înainte de culcare, deoarece lumina albastră poate întârzia instalarea somnului. Pentru o adaptare mai ușoară, specialiștii sugerează păstrarea unui program regulat și expunerea la lumina naturală în timpul zilei.
În contextul schimbărilor de orar, este important de menționat că România urmează regulile europene de ajustare a timpului, care permit adaptarea ritmului de viață la variațiile sezoniere ale luminii naturale. Această practică este utilizată pentru a optimiza consumul de energie și pentru a alinia activitățile economice și de transport la durata zilei. Deși schimbarea orei poate genera disconfort temporar, respectarea unei rutine de somn de cel puțin șapte ore pe noapte ajută la menținerea stării de sănătate.