România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, moment în care ceasurile vor fi date înapoi cu o oră. Această modificare va avea loc la ora 4 dimineața, ceea ce va însemna că ziua de duminică va avea o durată de 25 de ore. Deși vom câștiga o oră de somn, schimbarea va aduce și zile mai scurte, cu apusul soarelui care va apărea înainte de ora 17 peste o lună.
CFR Călători a precizat că trecerea la noul program nu va modifica mersul trenurilor. Garniturile care se vor afla în circulație în momentul schimbării vor staționa în anumite gări până la plecarea prevăzută conform noului program, ceea ce înseamnă că pasagerii vor sta o oră în trenuri sau în gări. Totuși, trenurile care se apropie de stația finală își vor continua drumul până la destinație fără întreruperi.
În ceea ce privește traficul aerian, schimbarea orei nu va avea niciun impact asupra programului zborurilor de pe aeroporturi. În intervalul specific în care ceasurile vor fi date înapoi, nu sunt programate curse aeriene. Astfel, transportul aerian va funcționa conform planificărilor stabilite anterior, fără a fi afectat de ajustarea orarului de iarnă care are loc în timpul nopții.
Medicii avertizează că adaptarea la noul program poate dura câteva zile, perioadă în care pot apărea probleme de concentrare, somnolență sau oboseală. Ioana Munteanu, pneumolog, recomandă menținerea aceluiași program de somn și expunerea la lumina solară pentru a asigura sinteza melatoninei. Copiii și persoanele în vârstă, în special cele cu somn fragmentat, pot resimți mai puternic aceste schimbări cauzate de lipsa luminii naturale.
În București, la sfârșitul lunii octombrie, se înregistrează aproximativ 10 ore și jumătate de lumină naturală. Pe măsură ce iarna se apropie, zilele se vor scurta constant, iar serile vor deveni tot mai lungi. Această evoluție a luminii naturale este un factor cheie în procesul de adaptare biologică al organismului uman la noile condiții de iluminare și de program zilnic.
Schimbarea orei este un subiect care a generat discuții la nivel european. În 2018, Comisia Europeană a propus renunțarea la această practică, iar Parlamentul a aprobat inițiativa. Totuși, statele membre nu au reușit să decidă dacă vor păstra ora de vară sau cea de iarnă, procesul fiind ulterior blocat de contextul pandemiei și de război.